sexta-feira, 30 de junho de 2017

TER OU NÃO TER UMA IDEIA? EIS A QUESTÃO


     O que é uma IDEIA? O que diferencia uma ideia boa de uma ruim? O que faz uma ideia dar certo ou  errado? Estes são alguns dos questionamentos que escutamos muito aqui na Biointegral Saúde, que vou me dispor tentar explicar aqui para que vocês.
   

   Então vamos começar pelo seu significado. Segundo o dicionário Aurélio as definições da palavra "ideia" são: Representação que se forma no espírito; Percepção intelectual; Pensamento; Lembrança; Memória; Plano; intenção; Fantasia. (https://dicionariodoaurelio.com/ideia)


     Vejam como é interessante! A primeira definição sobre ideia é a representação que se forma no espírito, e aqui já respondemos à primeira pergunta que fizemos lá em cima: ideia é a manifestação do nosso espirito, alma ou mente; algo que pertence ao nosso Eu interno, à quem eu sou e o que quero de verdade.


     Já que a primeira pergunta foi respondida vamos para as duas seguintes. Para responde-las te faço o seguinte questionamento: será que realmente existe ideia boa e ideia ruim? A resposta é um grande e sonoro NÃO e eu explico o porquê. Bom e ruim são julgamentos que temos, estes estão ligados as nossas experiências passadas e, principalmente, ao quanto nós escutamos a opinião dos outros (pais, amigos, esposa, marido, chefe, etc).


     Quando escutamos a opinião dos outros deixamos de lado o que o nosso corpo e a nossa alma quer
realmente e acabamos matando incontáveis ideias e projetos que teriam muito potencial para dar certo. Isto é o que faz uma ideia dar certo ou não, o quanto nós escutamos nossa voz interior para colocarmos os nossos projetos em prática.


    Então ter ou não ter uma ideia? Eu digo sempre, tenha ideias, uma ideia é sempre melhor que nenhuma; ela vai te fazer agir, sentir, refletir, mas principalmente, coloque-as em prática, experimente, pois somente assim você vai viver as suas experiências e realmente entender o que de fato é bom para o seu corpo e para a sua vida.


Dr. Sérgio Augusto Moreira Bastos Junior, Fisioterapeuta e louco por ideias.

- Formação internacional em Microfisioterapia (Saiba mais)

- Formação internacional em PNS (Saiba mais)

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sexta-feira, 23 de junho de 2017

PENSAMENTO POSITIVO , SERÁ QUE ISTO FUNCIONA?

São muitos os autores que há anos vem falando sobre o poder do pensamento positivo para a melhora da vida. Eu sempre me perguntava como posso pensar positivo se está tudo uma "merda" na minha realidade material? E como pensar poderia mudar tudo isto?

Eu poderia falar de inúmeras teorias, hipóteses e estudos sobre os efeitos da mudança de pensamento na realidade pessoal. Mas vou optar por uma forma simples e direta, pela minha experiência pessoal.

Durante muito tempo achei que o pensamento positivo fosse uma fantasia, mas em algum momento me dei o beneficio da dúvida "e se este negócio de pensamento positivo funcionar?". Então resolvi começar a fazer exercícios que colocassem a minha a atenção no positivo.


Coisas do tipo nunca reclamar e sempre agradecer; dar preferência a afirmações ao invés de negações como por exemplo: trocar o  "Não esquece" pelo "lembra"; ao invés de dizer que eu estava com um "problema" dizIa que tinha um "desafio". Pode parecer bobagem mas na medida em que fui praticando, percebi que me tornava uma pessoa mais alegre, menos cansada e mais disposta a tentar fazer as coisas darem certo.

Não foi como uma mágica ou algo que tenha mudado do dia para noite, mas pouco a pouco fui sentindo que estava menos ansiosa e mais disposta e assertiva com as minhas necessidades. E claro, quando conseguimos mais clareza e mais segurança para reconhecer e executar o que, de fato é prioritário, as chances de sucesso aumentam exponencialmente.

Então, sempre que leio (os mal falados para alguns) livros de autoajuda, foco em experimentar ao invés de ficar procurando questionar a ideia do autor. Exercitar o que foi lido é fundamental para sentir se, de fato, aquilo funciona. E sempre que chego a alguma conclusão de que aquilo "presta" ou não, percebo que isto não quer dizer nada, pois o que para mim pode ter funcionado não necessariamente surtirá o efeito nos outros, ou vice-versa.

Estar aberto a experimentar é realmente algo libertador. Se despir dos julgamentos em todas as instâncias da vida pode abrir infinitas possibilidades a serem escolhidas e vividas sem nada amarrar a nossa mente.

Espero que todos possam um dia vivenciar a liberdade de escolher entre o positivo e o negativo e chegar às suas próprias conclusões, à luz do que realmente se é individualmente.

Boa Semana
Fresia J Sa Bastos
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