Apesar de quase nunca dar atenção a este processo fisiológico vital, todos sabemos como o ato de inspirar e expirar é algo precioso para nós.
A respiração nos permite ainda perceber o simultaneidade do sistema corpo-mente diante dos desafios diários, pois diante dos contratempos a respiração aumenta para nos dar maior suprimento de energia para solucionar e transpor isto.
O desequilíbrio geralmente acontece na medida em que o inconsciente passa “acreditar” que estamos sob desafios constantes gerando a ansiedade e promovendo o aumento do ritmo respiratório.
Isso gera prejuízos em todos sistemas do corpo – mental, hormonal, digestivo – são um dos exemplos que vai ser notado de imediato com a respiração deficiente.
Então vale a pena investir durante o seu dia numa boa respiração e combine esse momento de atenção a você mesmo com bons pensamentos.
Vale a pena visitar o blog:
Lá você vai encontrar um explicação aprofundanda sobre respiração e segue um vídeo básico explicando sobre como seria a fisiologia normal da respiração.
Aproveitem! Um dia abençoado para nós com muito oxigenação.
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